Vorstellung Cardio Athletic

Typische CARDIO ATHLETIC Trainingseinheiten dauern ca. 60 Minuten. Die Einheiten sind eine Kombination aus Körpergewichtsübungen wie Liegestützen, Kniebeugen, Klimmzügen, etc. Zusätzlich werden von den Trainern noch Kettlebells, Langhanteln und Medizinbälle eingesetzt. Zwischen den Krafttrainingsübungen werden unterschiedliche Techniken des Sandsackboxens praktiziert.

Der Focus liegt darauf, in kurzer Zeit den gesamten Körper mit allen Muskelgruppen in einem praxisnahen Training für den persönlichen Alltag fit zu machen. Das Augenmerk liegt auf hoher Effektivität und kurzer Übungsdauer. Dafür eigenen sich die Zirkel und Sets des CARDIO ATHLETIC-Trainings besonders gut.

Wenn du Interesse an harten, effektiven Trainingseinheiten hast, die deinen ganzen Körper fit machen und gleichzeitig Beweglichkeit, Mobilität und Ausdauer verbessern, kannst du gerne einam eine unverbindliche Schnupperstunde absolvieren.

CARDIO ATHLETIC.TRAINING KURZ UND EFFEKTIV

CARDIO ATHLETIC bietet dir genau das. Überschaubarer Aufwand und maximalen gesundheitlichen Effekt. Echte effektive Kraft. Damit du deinen Alltag schmerzfrei meistern kannst.
CARDIO ATHLETIC gibt dir die Beweglichkeit wieder, die sich im Alter zurück entwickelt.
CARDIO ATHLETIC macht dich alltagsfit.
CARDIO ATHLETIC trainiert dich am Limit. Kraft, Ausdauer, Athletik – volles Rohr. Kurz und knackig. Hochintensiv und hocheffektiv.

Die Cardio Athletic Termine sind Montag und Donnerstag jeweils um 19:00 Uhr und Samstag um 10:00 Uhr.
SEI DABEI!