Typische CARDIO ATHLETIC Trainingseinheiten dauern ca. 60 Minuten. Die Einheiten sind eine Kombination aus Körpergewichtsübungen wie Liegestützen, Kniebeugen, Klimmzügen, etc. Zusätzlich werden von den Trainern noch Kettlebells, Langhanteln und Medizinbälle eingesetzt. Zwischen den Krafttrainingsübungen werden unterschiedliche Techniken des Sandsackboxens praktiziert. Der Focus liegt darauf, in kurzer Zeit den gesamten Körper mit allen Muskelgruppen in einem…
Neues Angebot im Kurssystem
Ab Jänner könnt ihr aus einem, euren Bedürfnissen angepasstem Kartensystem für die einzelnen Kursbereiche wählen. Basis Card: alle Kurse blau sind inkludiert 3 Monate: € 75,- pro Monat 6 Monate: € 65,- pro Monat 12 Monate: € 55 pro Monat Advanced Card: alle Kurse rot sind inkludiert 3 Monate: € 80,- pro Monate 6 Monate:…