Ist eine Weiterführung des Trainingscoachings. In diesem Bereich führt der Sportler die erstellten Trainingspläne nicht selbstständig durch, sondern mit laufender Anleitung und Unterstützung des Trainers. Hier kann natürlich ganz besonders auf individuelle Anliegen, Problemstellungen und Lösungsansätzen eingegangen werden. Personal Training bezieht sich dabei in den meisten Fällen nicht mehr auf eine rein sportliche Komponente, sondern beinhaltet Elemente wie Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Entspannungstechniken, u.v.m.

Das Personal Training kann nun tatsächlich individuell im Einzeltraining/betreuung durchgeführt werden, ist aber auch für Kleinstgruppen bis zu drei Teilnehmern möglich.