Prinzipiell stehen unabhängig von der Sportart oder der Testdurchführung zwei leistungsdiagnostische Verfahren zu Verfügung.
a) Spiroergometrie (Laufband oder Fahrrad): Hier werden verschiedenste Atemparameter wie die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2 max.), das Atemminutenvolummen und der Sauerstoffgehalt in der ausgeatmeten Luft (Expiratorische O2-Fraktion) gemessen. Aus den daraus gewonnen Daten können die individuellen Leistungsdefizite erkannt und mit gezieltem Training verbessert werden.
b) Laktatdiagnostik (Laufband oder Fahrrad): Durch die mehrfache Messung des Laktatwertes (Milchsäurekonzentration) im Blut während der Testphase wird auf die Energiebereitsstellungsprozesse im Muskel geschlossen. Aus diesen Werten wird eine Kurve (Laktatleistungskurve) abgebildet. Aus der Analyse und Interpretation dieser Kurve kann man auf den individuellen Leistungszustand schließen und konkrete Trainingsvorgaben „erstellen“.
Sportundtest bietet Ihnen auf den folgenden Seiten einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten leistungsdiagnostischer Tests (Unser Angebot im Detail)